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ACTIVITÉS FITNESS

AMÉLIOREZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE !

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ACTIVITÉS WELLNESS

IL Y EN A SUREMENT UNE QUI VOUS CONVIENT

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COACH SPORTIF ET PROFESSEUR DE YOGA ET PILATES

Massimo Di Mariano

Sportif depuis mon adolescence, passionné et pratiquant du tennis et de la natation, je découvre le fitness à 19 ans. Ma première approche ayant été la musculation en salle de sport, je décide d’entreprendre un parcours de formation en tant que coach de Fitness avec la Fédération Italienne Fitness, où j’ai la chance de faire la connaissance des professionnels italiens, américains et espagnols.

Impatient d’accroître mes connaissances dans le Fitness, je choisis de me former au fitness en musique, aero dance, step dance et total body workout. Grâce à cette formation je découvre un univers entier de stages et de conventions où j’ai l’opportunité d’apprendre le mieux au niveau international.

Après une formation de plus de 350 heures en Fitness partout en Italie (Rome, Catania, Milano, Ravenna...), je prends la décision de me développer sur le côté « bien-être en douceur », et je deviens spécialiste en Pilates. Je fréquente l’école Covatech® Pilates® School à Milan avec 140 heures de formation et 360 heures d’apprentissage avant de pouvoir me présenter à l’examen et je participe au stage annuel de mise à jour, obligatoire pour pouvoir maintenir la certification.
Le programme Covatech® Pilates® School est conforme au critère de qualité de PMA (Pilates Method Alliance) et l’école est incluse dans la prestigieuse PMA Registry of School, l’Association des professionnels des meilleurs écoles de formation en Pilates dans le monde entier.

En 2011 je commence la formation pour devenir professeur de Yoga. L’école que je choisis est la Hamsa Hatha Yoga School à Milan, Hamsa étant le cygne spirituel, métaphore de l’esprit humain qui migre d’une existence à l’autre jusqu’à la réalisation complète. Trois ans de formation, 176 heures de formation par an (528 au total) pour apprendre toutes les postures expliquées dans le moindre détail, les techniques respiratoires et les protocoles de la méditation.
En plus de tout cela, j’ai voulu apprendre le merveilleux massage thaïlandais en me formant avec la Fédération Italienne Massage Thaï et en fréquentant trois niveaux de formation pour un total de 200 heures de formation.

Aujourd’hui, mon parcours n’est pas encore terminé... Je suis perpétuellement en train de me perfectionner en fitness, pilates et yoga, je suis d’ailleurs actuellement étudiant en Nathuropatie à la Simo School à Milan.

Toutes ces formations ont été validées en France. J’ai acquis la carte professionnelle d’Éducateur Sportif délivrée par la Préfecture de la Haute-Savoie en 2015.

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HORAIRE DE COURS

SOYEZ PLUS FORT QUE VOS EXCUSES

BODY SCULPT

09h15 – 10h15

STRETCHING

10h15 – 11h15

FITNESS SENIOR

11h15 – 12h15

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12h15 – 13h15

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18h30 – 19h30

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18h30 – 19h30

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11h30 – 12h30

BODY SCULPT

18h15 – 19h15

AEROBIC-DANCE

19h15 – 20h00

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09h00 – 10h00

STEP-DANCE

19h30 – 20h15

Les séances de YOGA et PILATES sont uniquement sur rendez-vous pour apprendre la méthode Covatech® Pilates® et la méthode Pranayoga Method®.
Les Massages Thaïlandais sont également sur rendez-vous.

Les cours de BODY SCULPT, STRETCHING et AEROBIC & DANCE sont dispensés à l'association "Les Carrés". Pour tous renseignements et inscriptions, les contacter au 04 50 23 43 48 ou se rendre directement à l’association au 43, avenue des Carrés 74940 Annecy-le-Vieux www.lescarres-asso.com.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

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TARIFS DES COURS

20.00 €

la séance
Cours Collectifs Wellness

  • 180.00 € les 10 séances
60.00 €

la séance
Cours privés de 50 minutes

  • 36.00 € la séance de 30 minutes
70.00 €

la séance
Massage
Thaïlandais

  • Durée de la séance : 60 minutes

Pour les Cours collectifs Fitness, je ne mets pas de tarifs parce que pour le moment je les donne en tant que salarié.

CHOISISSEZ VOTRE EXERCICE ET COMMENCEZ VOTRE ENTRAINEMENT !

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